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２分
抽象的ですが、一般に２分といえば大して長くない時間と思われていると思います。
しかし、この２分が結構長い。というのも、私の所属している空手の試合は２分間の試合も多い。
そしてこの２分間の試合に対して、２分〜３分の区切りの練習をする。スパーリング、
ミットやサンドバックを、２〜３分刻みで、突いたり蹴ったりしますが、これが、疲れてくると長い。
私などは大してスタミナもないですが、若い２０歳前後の人は、ほとんど疲れていないようにこなしていく。
すごいなと思います。乳酸がたまり息が切れ、体が動かなくなるのですが、息は切れても体は
ちゃんと動いている。このスタミナもすぐにつくものでもないし、又サボればすぐに落ちてしまう
厄介なものです。キープし、向上させていくというのも中々大変な作業です。
K-1のプロは、６分１０ラウンドのミットをするらしい。１時間は動きまくっていることになる。
疲れる作業ですが、体は間違いなく生き返ります。色々なスタミナがありますが、
空手をしていない人も、たまにしてみてはいかがですか？無理はしないようにすると、
ダイエットや、他のスポーツにも役立つ部分があると思います。
阪神の下柳選手も、オフにやっておりましたくらいです。
しかし、この２分が結構長い。というのも、私の所属している空手の試合は２分間の試合も多い。
そしてこの２分間の試合に対して、２分〜３分の区切りの練習をする。スパーリング、
ミットやサンドバックを、２〜３分刻みで、突いたり蹴ったりしますが、これが、疲れてくると長い。
私などは大してスタミナもないですが、若い２０歳前後の人は、ほとんど疲れていないようにこなしていく。
すごいなと思います。乳酸がたまり息が切れ、体が動かなくなるのですが、息は切れても体は
ちゃんと動いている。このスタミナもすぐにつくものでもないし、又サボればすぐに落ちてしまう
厄介なものです。キープし、向上させていくというのも中々大変な作業です。
K-1のプロは、６分１０ラウンドのミットをするらしい。１時間は動きまくっていることになる。
疲れる作業ですが、体は間違いなく生き返ります。色々なスタミナがありますが、
空手をしていない人も、たまにしてみてはいかがですか？無理はしないようにすると、
ダイエットや、他のスポーツにも役立つ部分があると思います。
阪神の下柳選手も、オフにやっておりましたくらいです。
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